Venez essayer l’expérience des cours en ligne qui ont fait danser des centaines de personnes pendant le confinement… Plus qu’à poussez les meubles de chez vous et c’est parti !!!
Mardi 19h45, Samedi 12h & Dimanche 18h30
La Zumba est un ensemble de mouvement à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif.
19h45-20h45 Adultes
12h
STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.
Dans chaque cours vous brulerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers. LET’S GO !!!
Les cours de Strong Nation sont dispensés en ligne.
À tester absolument 
TOUS LES DIMANCHES À 19H30
Réservez votre cours en nous envoyant un message 
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques… Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
Les cours vous sont proposés sous forme de stage.
Les bienfaits de la méthode Pilates
- Améliore la posture et l’équilibre.
- Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions.
- Allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique.
Les cours sont accessibles pour tous les niveaux et sont proposés sous forme de stage.